有这么一张朋友圈截图引发了热议。且不谈什么"世风日下"，也暂不论"3天40次"是真是假，至少从某种程度上反映出在此期间有一部分人将更多的时间和精力投入到了性生活中。在性生活中，时间的长短是人们非常在意的一个问题，在性生活中较短时间内就射精，往往被男女双方认为是"早泄"，而一些"早泄"患者也自嘲或被嘲为"秒男"、"快枪手"等。

关于早泄，我们首先应该是从以下几点进行科学的认知

1．到目前为止，医学界尚无一个统一的早泄诊断标准，国际性医学学会（ISSM）给出了一个接受度相对较高的定义："早泄是一种男性性功能障碍，其特征是：总是或几乎总是在进入阴道之前或进入后约1分钟内射精，不能在全部或几乎全部进入阴道后延迟射精，以及消极的个人结果，如苦恼、忧虑、挫折感或避免性活动。"

2．生殖活动最根本的意义就在于繁殖。在自然界中，快速射精一方面可以有效减短"零防御"状态，避免被猎杀的风险，另一方面能在单位时间内更多的完成生殖活动，繁衍后代，壮大族群。

3．人类文明的高速发展使得性生活成为了一种重要行为，已经不再是单纯的繁衍行为。《礼记·礼运》说："饮食男女，人之大欲存焉"。和谐的性生活能有效缓解压力，增进夫妻感情，对性生活质量的合理追求并不可耻。

4．早泄的病因很复杂，而且至今尚不明确，危险因素包括心理因素，神经系统因素，原发病，遗传因素等，且针对其中许多因素目前并没有有效的治疗方法。

5．出现以下情况需要治疗：性生活时间<1分钟；女方至对一半以上的性生活都不满意；自觉完全不能控制射精。

6．男性自慰时射精过快不属于早泄。

7．时间并不是衡量性生活质量的唯一标准，夫妻双方的满意度才是。"巧舌如簧"或者开"金手指"也能有效提高性生活质量。

8．早泄是一种疾病，通过正规治疗可以有效改善症状，患者无需过度自卑、焦虑、抑郁，女方更不应该责备讥讽，而是要给予宽容与安慰，积极配合治疗。

早泄的治疗方法包括手术治疗，药物治疗，行为疗法和认知治疗，其中行为疗法是目前主流的治疗方法之一，具有两个主要优点：一是不打针不吃药不开刀，没有痛苦。二是不用花钱。

下面介绍一些常用的行为疗法

1．调整环境和时间：环境宜温暖舒适，使人放松；时间宜选在在休息后、精力充沛的时间，例如晨起、午觉后等。

2．保证营养，适当锻炼身体：营养充足才有力气做别的，在家练习深蹲和俯卧撑对全身肌肉有良好的锻炼效果，尤其是腰腹部力量，能让你在性生活时更加得心应手。

3．增加"前戏"：一方面，女性性欲唤起较男性慢，且很多女性十分重视爱抚与情话。另一方面，增加"性前戏"可以使女方阴道湿润程度增加，男性在湿润的阴道里阴茎感受到的性刺激明显低于干燥的摩擦力大的阴道环境，这样可以使射精潜伏期延长。

4．延迟插入：在性生活时，不要在欲望最强烈的时候插入阴道，等到深呼吸几次，冲动平缓后再缓慢插入阴道，能有效避免"一触即发"。

5. 适当在科学的指导下服用盐酸达泊西汀：达泊西汀科普——在治疗早泄方面，白云山达泊西汀具有独特优势。它属于强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，使用后能够抑制神经元对5-羟色胺的再摄取，增强神经递质在突触前后受体的作用，从而达到治疗早泄的目的。此外，达泊西汀的科普还包括——能作用于脊椎上水平，抑制射精驱动反射，有效改善射精控制能力。成年男性（18~64岁）推荐在性生活之前约1至3小时服用。如果服用后效果不够满意且副作用尚在可接受范围以内，可以在医师指导下进行药物剂量调整。推荐的最大用药剂量使用频率为每24小时一次。这就是达泊西汀的科普。